什么是微量元素？
学过化学的人都知道，地球上的各种生命物质都是由元素和人体组成的，但人体中各种元素的含量不同，有的很多，有的很少，所以分为常量元素和微量元素两类。常量元素是指占重0.碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠、钙、镁等01%以上的化学元素占人体总重量的99%.97%。微量元素，指的是占体重0.铁、硅、锌、铜、碘、硒、锰等化学元素01%以下，所有微量元素仅占人体总重量的00%左右.03%。约有70种微量元素，分为必需微量元素和非必需微量元素。铁、铜、锌、硒、铬、碘、钴、钼被认为是必需微量元素。氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡和锂是潜在毒性，但低剂量可能具有功能性。虽然微量元素的含量很少，但它们对人体起着非常重要的作用。缺乏和过量会导致疾病。因此，如果你想补充微量元素，你必须体是否缺乏它。
2.如何检测微量元素的含量？
在国家标准化微量元素检测之前，去药店、母婴店等，有一个简单的仪器，夹住手指或手腕，不到1分钟，可以得到各种微量元素的检测结果。事实上，这是非常不可靠的，有新闻报道称，这种仪器是由后台控制的，以促进医疗保健产品。
一般医院有医院有三种检测方法：头发、手指血和静脉血。头发检测会受到清洁度、环境污染、残留洗发水等因素的影响，导致检测结果偏差。手指血和静脉血检测血液中微量元素的含量，静脉血比手指血更准确。
然而，微量元素在人体内的分布是不平衡的。不同的组织和器官需要不同的元素。例如，体内99%以上的钙分布在骨骼和牙齿中，剩余不到1%的钙分布在血液、体液和全身组织和器官中，参与各种生理活动。骨骼中的钙是人体钙的储存。当血液中的钙减少时，它会迅速动员骨骼中的钙进入血液补充剂，并将血钙浓度保持在一定的水平。因此，血钙的含量并不等于体内钙的含量，检查血钙浓度一般不缺钙，如果最准确的检查是检查骨密度。
另一个例子是铁。大多数铁都存在于血红蛋白和铁蛋白中。它们是否缺铁取决于血红蛋白和铁蛋白的含量，特别是铁蛋白的含量，而不是血清铁的含量，因为铁蛋白是人体铁的储存库。如果血液中的铁含量不足，铁蛋白中的铁就会释放出来调节血液中的铁含量。因此，如果血红蛋白值正常，铁蛋白值低，说明铁余额不足，身体会出现缺铁症状。以钱为例，钱包里的现金就像血红蛋白，银行里的存款就像铁蛋白。想知道一个人有多少钱，不仅要看他手头有多少现金，还要看他有多少存款。
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